Comment Faire | Recette:} Delicieux Gratin-repas complet et léger

Gratin-repas complet et léger. Les meilleures recettes de gratin de pâtes, de légumes, de chou-fleur, de poisson et même dauphinois pour régaler toute la famille. Réconfortant et vite préparé, le gratin régale tous les gourmands, avec sa couche de fromage doré. Il permet en plus de faire manger facilement des légumes à toute la famille.

Saveurs d'Ici Cook Enjoy - Une recette simple pour un repas réussi. un gratin de blettes et patate douce. J'ai réalisé ce gratin avec du lait d'amandes car j'essaye de réduire ma consommation, mais vous pouvez le réaliser avec du lait de. Voici la recette de la gratin de poulet et poireaux léger, un délicieux plat complet, bon et équilibré facile et simple à faire pour un repas rapide et léger. Vous pouvez cuisiner Gratin-repas complet et léger using 8 ingredients et 5 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingredients de Gratin-repas complet et léger

1. Vous avez besoin 800 g of chou fleur cuit.
2. Cest 4 of pommes de terre cuites.
3. Vous avez besoin 4 of tranches de jambon blanc.
4. Preparez 1 litre of d'eau.
5. Preparez 60 g of fécule de maïs.
6. Vous avez besoin 1 of cube de bouillon de légumes bio.
7. Cest of sel, poivre, muscade.
8. Preparez 4 c of à s de fromage râpé.

Une recette de gratin de pommes de terre bien copieuse, délicieuse et simple à préparer. Des pommes de terre frites que vous pouvez cuire à l'eau pour une version plus légère, du Une petite salade avec et voilà un repas complet et équilibré, un peu riche certes. Le soir-même, on mangera plus léger. Un gratin de courgettes léger et bon.

Gratin-repas complet et léger instructions

1. Mélanger dans une casserole l'eau, la fécule, le cube de bouillon émietté, le sel, le poivre et la muscade. Faire chauffer en remuant au fouet jusqu'à ébullition et épaississement..
2. Disposer dans un plat à gratin le jambon coupé en lanières, les bouquets de chou fleur et les pommes de terre coupées en rondelles..
3. Verser la sauce par dessus et parsemer de fromage râpé.
4. Enfourner à 220° pour 10 mn puis 5mn sous le grill..
5. Servir avec une salade de crudité et une compote de fruits en dessert et voilà un repas équilibré.

C'est un repas complet et équilibré. Réalisez ce gratin d'aubergines facile et vous vous régalerez. La recette est parfaite pour un dîner en famille. Versez l'huile d'olive dans un plat à gratin et répartissez-la sur toute la surface. Il constitue à lui seul un plat complet qui plaira à toute la famille.