Façon la plus simple Preparer | Recette:} Delicieux Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards

Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards.

Vous pouvez cuisiner Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards using 12 ingredients et 3 pas. Voici comment vous realisez cela .

Ingredients de Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards

1. Vous avez besoin 1 kg of patate douce.
2. Cest 350 g of pousses d'épinard.
3. Preparez 1 of petite boite de tomates concassées.
4. Cest 1 of oignon.
5. Vous avez besoin 2 gousses of d'ail.
6. Vous avez besoin 2 of CAS de garam massala.
7. Preparez 1 of CAS de graines de cumin.
8. Vous avez besoin 1 of CAC de curcuma en poudre.
9. Preparez 1 of CAC de graines de coriandre.
10. Cest 1 of petit piment.
11. Cest of huile d'olive.
12. Preparez of sel, poivre.

Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards etape par etape

1. Epluchez les patates douces. Coupez-les en gros cubes et mettez-les dans une casserole avec de l'eau froide. Ajoutez le garam massala et faites cuire 15 minutes, jusqu'à ce que les cubes soient un peu tendres. Egoutez-les et gardez 2 cuillères à soupe d'eau de cuisson des patates..
2. Dans une sauteuse faire chauffez un fond d'huile, faites-y revenir pendan deux minutes, les graines de cumin et de coriandre. Ajoutez l'oignon émincé ainsi que l'ail écrasé, les tomates concassées, le curcuma, le piment. Laissez cuire 5 minutes et ajoutez les épinards. Remuez et arrêtez la cuisson lorsque les feuilles d'épinard sont bien flétries. Mixez le tout en fin coulis..
3. Remettez les cubes de patate douce dans la sauteuse et ajoutez le coulis d'épinard épicé. Faites chauffer à feu doux 5 minutes. Servez avec du riz..